वरिष्ठ नागरिकों और स्कूली बच्चों ने किया सामूहिक योगाभ्यास

मसूरी। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मसूरी में विभिन्न संस्थाओं और विद्यालयों में योग कार्यक्रमों का आयोजन किया गया। ऑल मसूरी सीनियर सिटीजन वेलफेयर एसोसिएशन ने लाइब्रेरी स्थित वरिष्ठ नागरिक भवन में स्कूली छात्र-छात्राओं के साथ योग दिवस मनाते हुए सामूहिक योगाभ्यास किया। वहीं गुरु नानक 5जी सैंटेनरी स्कूल में भी विद्यार्थियों और शिक्षकों ने उत्साहपूर्वक योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया।

योग स्वस्थ और संतुलित जीवन का आधार : एन.के. साहनी

ऑल मसूरी सीनियर सिटीजन वेलफेयर एसोसिएशन के महासचिव एन.के. साहनी ने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल योग करने की प्रेरणा ही नहीं देता, बल्कि स्वस्थ, अनुशासित और संतुलित जीवन जीने का संदेश भी देता है। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम या कठिन आसनों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह स्वयं, मन और प्रकृति से जुड़ने का माध्यम है।

उन्होंने कहा कि यदि प्रतिदिन 20 से 30 मिनट भी योग किया जाए तो शरीर स्वस्थ, मन शांत और एकाग्र बना रहता है। स्वस्थ जीवन के लिए योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना आवश्यक है।

योग अपनाने का लिया संकल्प

कार्यक्रम के दौरान उपस्थित लोगों और विद्यार्थियों ने प्रतिदिन योग करने का संकल्प लिया। साथ ही अपने माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को भी योग के प्रति जागरूक करने का निर्णय लिया गया। इसके अलावा मोबाइल और टीवी पर अनावश्यक समय कम करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का भी संकल्प लिया गया।

इस अवसर पर महासचिव एन.के. साहनी, हर्षदा वोहरा, जी.के. गुप्ता, रमेश गोयल सहित मसूरी गर्ल्स इंटर कॉलेज, सनातन धर्म गर्ल्स इंटर कॉलेज, आर.एन. भार्गव इंटर कॉलेज तथा महात्मा योगेश्वर सरस्वती शिशु विद्यामंदिर के छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।